Coaching

Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine aktuelle Situation zu erlangen, über deine Wüsche und Bedürfnisse, damit du den nächsten Schritt in ein erfülltes Leben gehen kannst. Lerne deine mentalen, emotionalen und körperlichen Blockaden, Begrenzungen und hinderlichen Überzeugungen kennen und löse sie nach und nach auf, um dir nicht länger selbst im Weg zu stehen.

Klarheit

Orientierung

Bewusstsein

Vertrauen

Warum Coaching?

Erfahre Selbst-Bewusstsein und Vertrauen in dich selbst.

Erlerne einen sicheren Umgang mit deinen Emotionen, damit sie dich nicht mehr überwältigen.

Gewinne Klarheit und Orientierung, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu gestalten.

Kreiere ein Bewusstsein dafür, wann du aus deinem Herzen heraus handelst und wann aufgrund alter Verletzungen, Traumata, Mustern und Strukturen.

Erkenne, was wahr ist und wer du wirklich bist.

Das Beste: Alles ist bereits in dir.

Ich arbeite mit dir in deiner Geschwindigkeit, vollkommen bewertungs- und urteilsfrei, mit einem auf deine Bedürfnisse angepassten Coaching.

Der Ablauf ist so individuell, wie du es bist.

*Wünschst du dir Veränderung in deinem Leben, weißt jedoch nicht, wie der nächste Schritt aussehen soll?

*Hast du das Gefühl, dass du nicht unterscheiden kannst, was dein Kopf dir sagt und was dein Herz?

*Wünschst du dir, dich mit deiner wahren Essenz zu verbinden?

*Möchtest du dein authentisches Selbst fühlen, verkörpern und leben?

*Hindert dich etwas daran, ins Umsetzen zu kommen und dein Traum-Leben zu leben?

*Befindest du dich in deinem Leben immer wieder in ähnlichen Situationen und kommst da einfach nicht weiter?

*Bist du Yoga Lehrer*in und durch Yoga an einem Punkt in deinem Entwicklungsprozess angekommen, an dem du gerne tiefer gehen würdest?

Traumasensibles Coaching

“Trauma ist alles, was deine Verbindung zu dir selbst unterbricht.”

(Stephen Porges, Entwickler der Polyvagalen Theorie)

Höchstwahrscheinlich schlummern in uns allen solche unverarbeiteten Traumata und chronischer traumatischer Stress, die uns oft (unbewusst) davon abhalten, das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen und das uns entspricht. Weil wir durch gewisse traumatische Erfahrungen und Erlebnisse oft komplett den Bezug dazu verloren haben, was es eigentlich ist, was wir uns wünschen und was unsere Bedürfnisse sind.

Im traumasensiblen Coaching unterstütze ich dich dabei, dich selbst, deine körperlichen Empfindungen, deine Gefühle und deine Bedürfnisse wieder besser spüren zu lernen - so dass du dich wieder in dir selber sicher fühlen und dir selber vertrauen kannst. Durch das achtsame Wahrnehmen von all dem, was im jeweiligen Moment da ist, kannst du wieder in Verbindung mit dir kommen.

Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden und diesen voller Vertrauen in dich, deine Bedürfnisse und deine Intuition zu gehen.

Traumasensibles Coaching bedeutet,

*ich bin mir bewusst, dass du im Laufe deines Lebens traumatische Erfahrungen gemacht hast, die dein Denken, Handeln und Fühlen bewusst und unbewusst beeinflussen können.

*Ich nehme deine Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen wahr und ernst.

*Ich begegne dir wertschätzend, authentisch und klar in meiner Kommunikation.

*Ich kreiere für dich einen sicheren Ort im Außen, damit du deinen sicheren Ort im Innern erkunden kannst.

*Ich begleite dich dabei, traumatische Erlebnisse und emotionale Blockaden aufzulösen, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

*ich bin darin ausgebildet, mit Re-Traumatisierung umzugehen.

*ich arbeite fortlaufend an meinen eigenen Themen und reflektiere unser Miteinander, um mit voller Präsenz, wertfreier Achtsamkeit und umfassendem Bewusstsein mit dir arbeiten zu können.

Dafür stehe ich:

* Authentizität & Integrität

* Vertrauensvolle Zusammenarbeit

* Wertschätzende Kommunikation

* Freude

* Inklusives Mindset

Was du nicht bekommst

* Zusammenarbeit nach Schema „F“

* Vorgefertigte Lösungen

* Erwartungsdruck

* Eine langfristige vertragliche Bindung

* Bewertungen

* esoterische Einflüsse