YOGA ★ COACHING ★ MEDITATION
Yoga Klassen
Erlebe die Energie der Gruppe
Ich freue mich auf dich!
Hier kannst du dich zu den einzelnen Kursen anmelden.
Bei allen Kursen handelt es sich um fortlaufende Kurse, bei denen ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Du bist mit und ohne Yoga Erfahrung herzlich willkommen.
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Vinyasa Yoga
Beim Vinyasa Yoga verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.
Yin Yoga
Beim Yin Yoga stimulieren wir sanft unsere Faszien, um körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen und tauchen Atemzug um Atemzug immer tiefer in die bunte Vielfalt unserer inneren Welt ein. Wir starten mit einer kurzen Meditation und erkunden dann während der Yoga Haltungen unser einzigartiges Sein im jeweiligen Moment – unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und Emotionen. Die ruhige und phasenweise intensive Praxis lädt uns ein, zum wertungsfreien Beobachter unserer selbst zu werden.
Firmen Yoga
Durch einen Mix aus Bewegung und Entspannung mobilisiert und aktiviert ihr euren Körper, kräftigt und dehnt euren Rücken, bringt Entspannung in eure Schultern und lockert euren Nacken. Zudem steigert ihr eure Konzentration und Leistungsfähigkeit und bringt wohltuende Abwechslung in euren Arbeitsalltag.
Breathwork & Meditation
Unsere gemeinsame Morgenroutine mit belebenden und harmonisierenden Atemübungen sowie einer achtsamen Meditation für Klarheit und Fokus . Zusammen mit einer wundervollen Gruppe starten wir ausgeglichen und erfrischt in den Tag. Noch bevor die Welt um dich herum erwacht, hast du dich bereits deiner wohltuenden Morgenroutine gewidmet und kannst dem Tag und seinen Herausforderungen gelassen entgegen blicken.
Personal Yoga
Personal Yoga ist deine ganz persönliche Auszeit vom Alltag. Du bekommst eine individuelle Yoga Einzelstunde - auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Du sparst dir den Fahrweg und musst dich um nichts kümmern. Ich komme zu dir nachhause und gehe auf deine ganz persönlichen Wünsche und Bedürfnisse hinsichtlich deiner Yogapraxis ein.
Magic Morning
Gemeinsam starten wir ausgeglichen, Energie geladen und erfrischt in den Tag. Im Rhythmus der Musik verbinden wir unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung. Für einen magischen Start in den Tag.