Über mich

Mein Name ist Lena. Ich bin Yoga und Meditations Lehrerin sowie Begleiterin für Transformationsprozesse.

Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zum systemisch-integralen Coach, mit dem Ziel, dich auf deinem Weg und in deiner persönlichen Entwicklung noch ganzheitlicher begleiten zu können.

Meine Vision ist es, vor allem den Menschen Yoga nahe zu bringen, die nicht in ein Yogastudio gehen. Vielleicht, weil du kein Studio in deiner Nähe hast, oder weil du dich dort unwohl fühlst, weil du Dinge in deinem Leben erfahren hast, die dich davon abhalten, weil dich deine Glaubenssätze zurückhalten, weil du sehr sensibel auf Menschen, Geräusche und Düfte reagierst, auf die du in einem normalen Yogakurs treffen kannst oder weil du lieber in einer sicheren Umgebung praktizieren möchtest - aus welchen Gründen auch immer.

Gleichzeitig möchte ich einen sicheren Raum kreieren, der dir die Freiheit schenkt, dich in deinem ganzen Sein zu erfahren, zu entfalten und zu zeigen. In deinem eigenen Tempo.

Hierbei begleite ich dich mit wirkungsvollen Techniken 
*aus dem Yoga
*der traumasensiblen Yoga-Therapie
*dem Embodiment
*der Meditation
*dem systemisch-integralen Coaching
*sowie gestalttherapeutischen Elementen.

Mein Wirken ist geprägt von Leichtigkeit und Freude

und ganz viel Wertschätzung deiner individuellen Bedürfnisse und deiner Einzigartigkeit.

Ich unterstütze Menschen dabei, ihren individuellen Weg zu gehen, sich in ihrem Körper (wieder) Zuhause und wohl zu fühlen, Klarheit über ihre Bedürfnisse und ihre Vision zu erlangen und dann voller Vertrauen das Leben zu leben, welches Erfüllung, Zufriedenheit und Lebendigkeit schenkt.


Meine Ausbildungen:

2021 - 2023: Systemisches Coaching bei Nicole Ehrenberg, uChange in Hamburg

2020: Traumasensibles Yoga bei Angela Dunemann & Joachim Pfahl in Hamburg
2019 - 2020: Schamanische Circles, Cycles, Ceremonies bei Kaja Andrea Otto in Hamburg

2018: Einführung in die schamanische Heilarbeit bei Leonie Gaul in Hamburg

2018: Traumasensibles Yoga bei Nicole Witthoefft in Berlin

2018: Anatomie bei Martin Schultka in Hamburg

2017 - 2018: Kinder & Teen Yoga Lehrerin bei Nadja Haase in Hamburg, Yoga Alliance zertifiziert

2017: Yin Yoga Lehrerin bei Power Yoga in Hamburg, Yoga Alliance zertifiziert

2017: Grundlagen der Thai Yoga Massage bei Julia Jyoti Vosen auf Mallorca

2017: Yoga Teacher of Happiness mit den Schwerpunkten Vinyasa Flow Yoga, Ayuveda und Schamanismus 

bei Julia Jyoti Vosen in Schwerin, Yoga Alliance zertifiziert

2011 - heute: diverse Yoga und Coaching Workshops und Fortbildungen

2005-2011: Studium der Kommunikationswissenschaft an der Universität Hohenheim in Stuttgart
 

Danke an all meine wundervollen Lehrer*innen, Schüler*innen und Kolleg*innen, die mich auf meinem Weg begleitet 
und mein Leben sowie meinen Unterricht geprägt haben.​

 

"Wir sind füreinander Spiegel unserer Stärken und Schwächen.

Wir sind alle miteinander verbunden, während wir lernen, zu geben und zu empfangen, zu berühren, zu atmen und zu fühlen."

Krishnataki