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Yoga & Traumatherapie

 

Erst mal das Wichtigste vorweg: Trauma ist keine Krankheit oder Störung. Deine körperliche und seelische Reaktion auf ein traumatisches Ereignis ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis. Es kann sein, dass dein Körper nach einem traumatischen Ereignis Symptome aufweist, die für dich unerklärlich sind und eventuell dein Leben einschränken.

Was bedeutet es, traumatisiert zu sein?

Wie kann Yoga bei einem Trauma helfen? Was kann es bewirken?

Ein Trauma ist in unseren Körperzellen gespeichert. XYXYXY Traumasensibles Yoga kann dich dabei unterstützen, wieder Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen und mit ihm und dir selbst in Verbindung zu gehen.

Beim traumasensiblen Yoga geht es um Wahrnehmung und nicht um Leistung.

 

"Suffering can be transformed and healed."

Peter A. Levine 
 - berühmter Trauma-Forscher -

 

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