Meditation

Verbringe jeden Tag ein paar Momente mit dir selbst.

 

"Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist."

Jon Kabat-Zinn

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Ruhe und Gelassenheit

Ebenso wie wir nur in einem stillen See auf den Grund blicken können, können wir nur mit einem ruhigen Geist unseren wahren Kern erkennen. Meditation hilft dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und dein wahres Wesen mit all deinen Sehnsüchten, Wünschen und Bedürfnissen zu entdecken.

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Meditation

Breathwork & Meditation

Jeden Mittwochfrüh treffen wir uns

um 6.15 Uhr bis 6.45 Uhr online

via ZOOM zu Breathwork & Meditation.

Unsere gemeinsame Morgenroutine mit belebenden und harmonisierenden Atemübungen sowie einer achtsamen Meditation für Klarheit und Fokus . Zusammen mit einer wundervollen Gruppe starten wir ausgeglichen und erfrischt in den Tag. Noch bevor die Welt um dich herum erwacht, hast du dich bereits deiner wohltuenden Morgenroutine gewidmet und kannst dem Tag und seinen Herausforderungen gelassen entgegen blicken.