Kinder ' s Pose

Firmenyoga

Ihr wünscht euch mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Arbeitsalltag?

Ihr möchtet gerne etwas für eure Fitness tun und einen körperlichen Ausgleich schaffen?

Durch einen Mix aus Bewegung und Entspannung mobilisiert und aktiviert ihr euren Körper, kräftigt und dehnt euren Rücken, bringt Entspannung in eure Schultern und lockert euren Nacken. Zudem steigert ihr eure Konzentration und Leistungsfähigkeit und bringt wohltuende Abwechslung in euren Arbeitsalltag.

Yoga und Meditation eignen sich sowohl vor der Arbeit als energetisierender und ausgeglichener Start in den Tag, während der Mittagspause, um dem Mittagstief vorzubeugen oder auch nach der Arbeit, um entspannt in den Feierabend zu starten.

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Hi!

Ich bin Lena - international zertifizierte Lehrerin für Yoga, Meditation und Achtsamkeit sowie systemisch-integraler Coach. Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga Kurse, Personal Yoga, Yoga Workshops und Retreats und bin als Co-Trainerin bei Yoga Lehrer Ausbildungen tätig. Zudem biete ich Meditations- und Achtsamkeitskurse und Workshops an.

Ich lebe in München und bin einmal pro Monat in Hamburg. Regelmäßige Kurse vor Ort sind somit in München und Umgebung möglich. Workshops und Trainings sind in der DACH Region möglich.

Yoga Kurse und Yoga Workshops, Meditationskurse und Meditationsworkshops,

Achtsamkeitstraining und Coaching

 

Für Unternehmen und Teams jeder Größe

 

Alle Angebote sind sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch buchbar.

Alle Angebote sind sowohl vor Ort in eurem Unternehmen als auch online buchbar

Referenzen

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Bei Interesse an einem Workshop,

einer regelmäßigen Yoga Klasse,

einem Achtsamkeitstraining

oder Coaching in deinem Unternehmen

kontaktiere mich gerne: