Embodied Transformation
Verkörpere dein authentisches Selbst
durch traumasensibles Yoga und Coaching
Hi. Schön, dass du da bist.
Ich bin Lena und begleite dich bei Veränderungsprozessen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Ich öffne und halte für dich einen geschützten Raum, in dem du dich selbst erfahren und entfalten kannst. Enthülle und erlebe dein wahres Selbst und wachse in deine vollkommene Präsenz - körperlich, mental, emotional und spirituell.
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We are walking each other home.
Gerne begleite ich dich dabei, dich zu erinnern, wer du wirklich bist und das Leben zu leben, das dir entspricht.
Ich begleite dich mit traumasensiblem, ganzheitlichem Coaching und systemischer Aufstellungsarbeit, mit Yoga und Embodiment. Alle meine Angebote sind emotionsfokussiert und nervensystemorientiert. Du findest bei mir Einzel- und Gruppenbegleitungen, Ausbildungen, Workshops und Retreats.
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Deine Begleitung bei Veränderungsprozessen – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
traumasensibel
systemisch
ganzheitlich
Mein Angebot an dich.
Embodied Healing
Die einzigartige Verbindung von traumasensiblem Yoga und systemischem Coaching. Für Erwachsene und Kinder. Online oder vor Ort in München und Haar.
Coaching
Mach dich auf deinen Weg. Finde Atemzug um Atemzug immer mehr in deine eigene Präsenz und lebe dein wahres Selbst.
Für Erwachsene und Kinder. Online oder vor Ort in München, Haar und Hamburg.
Yoga
Verbinde dich mit deinem Körper und seiner Weisheit. Spüre deine Kraft und deine Sanftheit, erlebe zu fließen und loszulassen. Für Erwachsene und Kinder. Online oder vor Ort in München und Haar..
Specials
Hier findest du all meine Events, Retreats, Fortbildungen und mehrwöchigen Programme, bei denen ich dich über einen gewissen Zeitraum ganzheitlich und intensiv begleite.
Ich leite Workshops, 1:1 Coachings sowie regelmäßige Gruppenangebote, um euer Unternehmen mit Achtsamkeit und Klarheit bei eurem Transformationsprozess zu unterstützen und zur Gesundheitsförderung und Prävention eurer Mitarbeiter beizutragen.
Wie ich arbeite.
*traumasensibel: ich begleite dich dabei, einen traumasensiblen und mitfühlenden Blick auf dich selbst und deine Geschichte zu erlangen
*systemisch: ich unterstütze dich dabei, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit deinem sozialen Umfeld zu betrachten
*ganzheitlich: festsitzende Blockaden, einengende Verhaltensmuster und hinderliche Glaubenssätze können auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelöst werden
*sehr gut ausgebildet: ich bilde mich kontinuierlich weiter in den Themen Traumaheilung, Coaching, Körpertherapie, Embodiment, Yoga, Meditation und integriere all mein Wissen und meine Erfahrungen in meine Arbeit
Mein Wirken ist geprägt von Lebensfreude, Achtsamkeit und ganz viel Wertschätzung gegenüber deinen individuellen Bedürfnissen und deiner Einzigartigkeit. Es geht nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern darum, dass du dich selbst in deinem ganzen Sein in jedem Moment erfährst und spürst. Ich lade dich ein, dich, deinen Körper, deine Gefühle und deine Gedanken mit jedem Atemzug neu zu erkunden und dabei dein Selbst immer besser kennenzulernen – mit all deinen Wünschen und Sehnsüchten, deinen Bedürfnissen und Grenzen.
Ich kreiere und halte für dich einen sicheren Raum, der dir die Freiheit schenkt, dich in deinem ganzen Sein zu erfahren, zu entfalten und zu zeigen. Mit allem, was da ist, auf deine Weise, in deinem eigenen Tempo.
Ich verbinde bei meiner Arbeit Elemente aus Coaching, Yoga und Meditation sowie Techniken aus der traumasensiblen Körpertherapie und dem Embodiment - individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.
Ich begleite dich dabei, dich in deiner Ganzheit, mit all deinen Facetten und deiner Buntheit zu erfahren und zu leben .
vertrauensvoll
wertschätzend
authentisch
erfahren
Lena begleitet mich seit Anfang 2020 mit Yoga und Coaching auf meinem Weg zu mir. Mit unglaublich viel Herz, Leidenschaft, Authentizität und liebevoller Annahme tut sie das, was sie tut. Ich bin unbeschreiblich dankbar, dass das Leben mich zu ihr geführt hat und ich gerade lernen darf, wie es sich anfühlt, immer mehr bei mir anzukommen und mich selbst anzunehmen! Danke Lena.
Petra
Steffi
Liebe Lena, ich wollte dir nochmal von Herzen danken. Die letzte Stunde war unglaublich berührend. Vor ein paar Jahren wäre das noch nicht möglich gewesen durch meine PTBS. Noch 2019 wäre Yoga und Treffen mit fremden Menschen nicht möglich gewesen. Ich bin so glücklich, dass ich dich treffen durfte. Ich danke dir von Herzen.
Anne
Anca
Lena begleitet mich ganz sanft und liebevoll auf meinem Weg zur Heilung. Egal ob es um Coaching oder Yoga geht, kann ich sie von Herzen empfehlen!
Hervorragende anatomische Fachkenntnisse, Empathie und Einfühlungsvermögen,
Yoga- und Meditationsübungen variantenreich und in der Praxis gut umsetzbar.
Luca
Lena durfte ich vor einigen Jahren kennenlernen. Eine warmherzige Person, die mich in vielen Lebenslagen schon begleitet hat. Wundervolle Coaching und Yoga Sessions, wo alles sein darf.