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Schenke dir Zeit
mit dir selbst

Lade Lebensfreude und Zufriedenheit in dein Leben ein.

Namasté.

Schön, dass du da bist.

Du wünschst dir mehr Lebensfreude und Zufriedenheit in deinem Leben?

Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit?

Mehr Zeit für dich und für Dinge, die dir und deinem Körper gut tun?

Dir fehlt ein Ausgleich zu deinem hektischen Alltag und du möchtest gerne mehr Achtsamkeit und Ruhe in dein Leben integrieren?

Du möchtest herausfinden, was du wirklich willst im Leben? Und vielleicht sogar, wer du eigentlich bist?

Du möchtest dich mehr mit deinem wahren Wesen verbinden und dein Leben mehr nach deinen Wünschen gestalten?

Vielleicht fällt es dir auch schwer, dich abzugrenzen und du hast im Laufe des Lebens den Bezug zu dir, deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Bedürfnissen verloren?

Du fragst dich, ob das alles ist, oder ob es da nicht noch mehr gibt im Leben als das, was dein Alltag aktuell für dich bereithält?

Gerne begleite ich dich dabei,

dein Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten
dich in deinem Körper wohlzufühlen, diesen gesund und fit zu halten 
Klarheit zu erlangen, wohin deine Reise gehen soll
dir immer wieder eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag zu schenken.

Ich verbinde bei meiner Arbeit Elemente aus Yoga, Coaching und Meditation sowie Techniken aus der traumasensiblen Yogatherapie und dem Embodiment - individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

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Yoga

Lerne dich und deinen Körper kennen - mit all deinen bunten, einzigartigen und zutiefst liebenswerten Facetten, deinen Wünschen und Bedürfnissen.

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Coaching

Mach dich auf deinen Weg. Finde Atemzug um Atemzug immer mehr in deine eigene Präsenz und lebe dein wahres Selbst

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Meditation

Meditation hilft dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und dein wahres Wesen mit all deinen Sehnsüchten, Wünschen und Bedürfnissen zu entdecken.

Image by Lina Trochez

Mein Wirken ist geprägt von Lebensfreude und ganz viel Wertschätzung gegenüber deinen individuellen Bedürfnissen und deiner Einzigartigkeit. Es geht nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern darum, dass du dich selbst in deinem ganzen Sein in jedem Moment erfährst und spürst. Ich lade dich ein, dich und deinen Körper mit jedem Atemzug neu zu erkunden und dich selber immer besser kennenzulernen – mit all deinen Vorlieben, deinen Wünschen und Sehnsüchten, deinen Grenzen und deinen Bedürfnissen.

Ich kreiere für dich einen sicheren Raum, der dir die Freiheit schenkt, dich in deinem ganzen Sein zu erfahren, zu entfalten und zu zeigen. Mit allem, was da ist, auf deine Weise, in deinem eigenen Tempo.

"Du musst gar nichts tun, außer du selbst zu sein.“

Tara Stiles

Ich freue mich, wenn du mit mir Kontakt aufnimmst.

Mobil: +49 (0) 176 23 77 32 52

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Image by Jr Korpa

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Ich unterrichte und coache sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch.

Wichtiger Hinweis: Mein Angebot ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Mein Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.